ターンオーバーの促進方法

睡眠や食費の重要性や冷えの危険性はわかったので、何かほかにいい方法

はありませんか、と聞く人がいます。

もちろん、あります。

ひとつは、ケミカルピーリングという方法です。ピーリングというのは、

皮をむくことですが、そんな乱暴なことをするわけではありません。薬を

塗って、角質を溶かすだけです。この方法で、ターンオーバーが促進され

ます。自分でやる方法もあるし、美容外科でお願いすることもできます。

効果が出るまでに、少し時間がかかります。

2番目は、酵素で顔を洗うというものです。酵素は、代謝をよくするので

、飲用にしている方も多いのですが、顔もそれで洗ってしまうのです。や

はり、角質が取れて、皮膚の生まれ変わりがよくなります。

あとは、化粧品でしっかり潤いを保つように努力してください。

美容液の中には、固まった角質をほぐしてくれるものがあるので、使って

みてください。

角質がこわばっていると、化粧ノリも悪く、ターンオーバーも順調に進み

ません。新しい肌の再生の邪魔になってしまうのです。

そのほか、温かいお風呂につかって、肌を温めたり、適度な運動をして

代謝を促進させることも、効果があります。