肌クレーターとターンオーバーの関係

ニキビ跡をほっておくと、厄介なことになることもあります。それが、い

わゆるクレーターというもの。

種類はいくつかあるようですが、なかなか治りにくいものです。

何かいい解決策はないものでしょうか。

ここでも答えは同じです。頼るべきは、ターンオーバー。皮膚を再生させ

るしかありません。

うまくいけば、きれいに治ることも可能です。

で、そのターンオーバーのカギですが、睡眠と食生活になります。ターン

オーバーは睡眠中に行われるので、しっかりと眠ることが大切です。

そして、ターンオーバーのもとは食事ですから、栄養をちゃんと摂ってく

ださい。

これだけで、かなり肌の再生が行われます。

しかし、重症の場合は、病院に行ったほうがよさそうです。でも、皮膚科

には限度がるので、美容外科などで具体的な処置をしてもらう必要もあり

ます。

治療方法はいくつかあるので、相談してください。