ターンオーバーでニキビ跡をなんとかしたい

ニキビ跡はどうしても目立ってしまい、外見上その人の姿によくない印象を

与えます。

なんとかならないかと思っていらっしゃる方も多いでしょう。

ターンオーバーすれば、うまいこと消えてくれるのではないか。

確かに、ターンオーバーによって、大幅にきれいになります。けれども、

かなり時間のかかるプロセスです。

ニキビ跡を消すためには、皮膚が一番

下の層で生まれてから、外側の角質層に達するまで、気長に待たなければ

なりません。

ターンオーバーは、健康な人で約28日かかるといわれていますから、最低

でもそれまでは治りません。ましてや、年齢を重ねると、さらにおそくな

ることもあります。

そのうえ、肌によくないことをしていたら、治りが遅くなるばかりか、痕

が消えずに残ってしまうこともあります。

ニキビ跡に限りませんが、食生活も大事です。バランスの良い食事jを摂

りましょう。

医師に相談してもいいかもしれません。適切なアドバイスをいただける可

能性もあります。

古い肌が残ったままだと、ターンオーバーは行われないの？

汚れが残ったままだと、ターンオーバーに悪い影響があるのでしょうか？

そんな状態で、睡眠不足や食生活の乱れ、紫外線や乾燥などにより。代謝

は一段と悪くなりますか？

その可能性は大ですね。

皮膚の表面が剥がれ落ちるまでが、ターンオーバーですから、表面に汚れ

が残って、古い肌がそのままになり、角質などがたまると。ターンオーバ

ーしにくくなります。ですから、清潔にすることは大切です。

それ以外では、バランスの良い食生活。肌はタンパク質でできているので

、しっかりと摂取してください。また、ビタミンも重要です。ビタミンの

力でターンオーバーが行われるからです。

そして、肌を冷やさないように工夫することも大切です。冷えると、代謝

が悪くなりますので、肌の再生が遅くなります。

あとは、不眠などにならないように、生活を正してください。ターンオー

バーは、寝ている最中がもっとも活発です。

それから、肌の水分が失われないように、化粧品を使って、肌を守ってや

ってください。

乾燥すると、ターンオーバーが早まることもあります。早すぎても、ター

ンオーバーは思うように機能しません。肌を傷める原因にもなりかねませ

ん飲んで、保湿には気を使ってください。

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ターンオーバーの促進方法

睡眠や食費の重要性や冷えの危険性はわかったので、何かほかにいい方法

はありませんか、と聞く人がいます。

もちろん、あります。

ひとつは、ケミカルピーリングという方法です。ピーリングというのは、

皮をむくことですが、そんな乱暴なことをするわけではありません。薬を

塗って、角質を溶かすだけです。この方法で、ターンオーバーが促進され

ます。自分でやる方法もあるし、美容外科でお願いすることもできます。

効果が出るまでに、少し時間がかかります。

2番目は、酵素で顔を洗うというものです。酵素は、代謝をよくするので

、飲用にしている方も多いのですが、顔もそれで洗ってしまうのです。や

はり、角質が取れて、皮膚の生まれ変わりがよくなります。

あとは、化粧品でしっかり潤いを保つように努力してください。

美容液の中には、固まった角質をほぐしてくれるものがあるので、使って

みてください。

角質がこわばっていると、化粧ノリも悪く、ターンオーバーも順調に進み

ません。新しい肌の再生の邪魔になってしまうのです。

そのほか、温かいお風呂につかって、肌を温めたり、適度な運動をして

代謝を促進させることも、効果があります。

肌とターンオーバーの関係

ターンオーバーは、年齢を重ねるにつれて、遅くなるといわれています。

実は、ターンオーバーは遅すぎても、早すぎてもいけないとされています

。

早すぎると、十分に成長していない皮膚細胞が表面に出てきてしまい、肌の機能

が十分に果たせません。

遅すぎると、角質が固まって、たまってしまい、毛穴などが詰まり、肌荒

れやニキビなどの原因になります。

一定の時間。だいたい28日でターンオーバーが行われるのが、理想ですが

、ある程度の年になったら、多少は遅くなるのはやむをえません。

とにかく、これだけはという点だけを言っておきます。

まず、しっかりと洗顔すること。しかし洗いすぎもよくありませんから、

ほどほどに。皮脂の分泌が促され、かえって逆効果にもなりかねません。

また、保湿にも気を付けてください。乾燥も、ターンオバーにいい影響が

ないので、質のいい化粧品で、肌を守ってください。

カミソリ負けの適切な治療

カミソリ負けにはどんな治療があるのでしょうか？

まず、手っ取り早い方法は、髭剃りを少し休むこと。傷さえ治れば、どう

ということはありません。

そうはいかない場合は、まず皮膚科へ行くことになります。

診断後、ステロイドが出ることもあります。いくつか注意点があります。

医師の説明通りに使うことが大切です。自己判断はいけません。やめる場

合も使い続ける場合も、医師のアドバイスに従ってください。

ステロイドは、副腎皮質ホルモンの1種。炎症には一番効きますが、免疫力

低下という副作用があります。体内のステロイドが生成されにくくなって

しまうのです。特に長期間使うと、その影響は大きいです。体にも害があ

ることがありますが、皮膚の働きも衰えてしまいます。使いすぎには注意

しましょう。

ステロイドを使わず、医師にも見てもらわずに、できる治療法としては、

オロナイン軟膏があります。

切り傷、擦り傷の殺菌・消毒にも効果があるばかりでなく、止血や鎮静に

も力を発揮します。

これといった手がすぐにない時には、オロナインを塗りましょう。

もう一つの方法は、脱毛することです。

これなら、余計な髭剃りを省くことができます。

しかし、面倒なことなので、信頼できる所で、脱毛してもらいましょう。

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カミソリ負けを起こしたあとのケアはどうしたらいい？

カミソリ負けを起こしたら、後のケアが大切になってきます。なにしろ、

傷が痛んだり、赤いぶつぶつができたりと、不愉快なものです。

人によっては、なんらかの皮膚症状をすでに持っている方もいて、塗り薬

を備えている場合もあるでしょう。

しかし、症状によって、塗り薬はしっかりと使い分けなければなりません

。

例えば、ニキビの薬を使うのは禁物。肌を乾燥させてしまい、かえって逆

効果のものあります。

ステロイドもいけません。ステロイドはアトピー性皮膚炎などの症状に処

方されるお薬。

ステロイドには、免疫を抑える働きがあることで知られています。

カミソリ負けの場合、傷から雑菌が侵入して炎症を起こしているため、ス

テロイドを使うと、かえってよくないことがあります。

で、おすすめのものはなにかというと、オロナインです。オロナインは殺

菌・消毒の成分と止血・鎮静の成分が含まれています。

なお、以前のオロナインには問題が指摘されていましたが、今は心配はあ

りません。

髭剃り後にできたニキビにも有効とされています。

いずれにしろ、髭剃り負けを起こしたら、しっかりケアしてください。

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カミソリ負けを起こしてかゆいです。医者に行く以外の治療方法は？

こんなことを聞かれました。

カミソリ後、かゆくて困っています。忙しいので、なかなか皮膚科を受診

できません。

今は、赤いぷつぷつができています。オロナインを塗って様子を見てみま

したが、あまり改善しません。暖かいと無性にかゆくなります。眠れない

ほどの時もあります。何かいい方法はないでしょうか？

オロナインが有効であることは、先ほど述べましたが、そのほかにいい方

法がないか考えてみましょう。

まず、ラナケインSという薬があります。かゆいときに即効性があります。

麻酔剤や抗ヒスタミン剤の力で、かゆみを遮断してくれます。試してみて

ください。

それ以外では、ケアレケアという商品もおすすめです。かゆみを抑えるば

かりでなく、炎症を鎮め、皮膚の再生も促してくれます。まさにカミソリ

負けにはもってこいの商品です。

それから、医師に相談できなくても、ドラッグストアへ駆け込むという手

もあります。

今紹介した薬以外にも、なにかいいものがあるかもしれません。

ステロイド剤は、副作用があるので、避けましょう。

あとは、薬剤師さんの話をよく聞いて判断してください。